やはり食べ疲れてるみたい

　夕方４時頃、さすがにお腹がｸﾞｳｸﾞｳ言うので久しぶりにカップラーメン（354kcal）を食べ
たんだけど、後からすんごく胃が重たくなった。辛い。レトルトお粥にしておけば良かった。
　朝食　シリアルとBIOヨーグルト、コーヒー
　昼食兼夕食　カップラーメン（塩味）、お茶