夕べからずっと食べなくて、特に食欲もおきなくてそのまま夕方まで飲まず食わず。20時 間中、水とカフェラテくらいしか摂取していなくても平気なのってどうなんだろう？で、マ ントをお渡しした後夕飯をご一緒する。新宿さぼてんでキャベツメンチ盛り合わせ…

昨日は落合の顔を見て気分悪くなったので（現役の頃から嫌い！）ダイエット中にも かかわらずポテトチップスを二袋（！！！！って小さいけど）も開けてしまった。その 反動か今日はいつまでたっても食欲が湧かない。和裁の先生んちへ行くのにワッフルを 買っ…

江草の甲子園お立ち台を見るまで禁酒とか思ったのに、飲まずにはいられないよ。こ れからコンビニに行ってきます。でも明日後悔するんだよなー。

遠征中に太るかも？と心配していましたが、逆に体重・体脂肪の微減でした。久しぶり に友人と狭山茶の専門店がやっているカフェでランチをしましたが、五穀米と具だくさん の豆乳汁だけで満腹。野菜沢山の付け合わせをほとんど残してしまい、申し訳なかったか…

最終日は甲子園名物のカレー。中辛だそうですが、辛いの苦手な私には普通の辛さに感 じました。でも美味しいですねぇ。しかも青空の下で食べられましたから。は！誠のつけ 麺を食べ損ねました。これも次回へのお楽しみってことで。

芯まで冷え切ったので鍋でも食べたい気分でしたが、やはり土曜の夜。どこもかしこも混 み混みでとりあえず空いているお店に入りましょう、とイタ飯屋へ。どん臭い店員さんだら けだったけどパスタは美味しかったです（笑） 甲子園球場近くのお弁当屋さんで買…

昨日は飲み過ぎた。と言っても氷結・柚子350ml二本程度ですが。そして何ヶ月ぶりかでポ テトチップスも食べてしまった・・・寝る前に。いかんいかん。 その反動か今日は食欲なし。デイリー買いに出て、ドトールでドリップコーヒー買って、ブッ クオフで本とC…

休みの日はちょっといつもより食べてしまう。 スカパー工事の後、デパ地下でおこわ弁当を買う。まるで花見気分だが、実は試合 前にさっさと食べておかないと江草登板で胃が痛くなりそうだったので。実際徐々に 放送時間迫ってくると箸は進まなくなってきた。…

数日前に作っておいた具だくさんみそ汁を食べる。結局今日の食料はデイリー買いに出 た時に入ったスタバでのカプチーノとシナモンスコーンにこれだけなのだが、意外と腹持 ち良く驚き。多分具だくさんみそ汁が効いてるのだろうけども。内訳は椎茸、シメジ、…

買い物ついでにふらふら〜とマックへ入った。すごい久しぶり。で、新発売の「スイート チリエビフィレオ」を食べたんだけど・・・ぜんぜんスイートじゃないし。辛いし。完食で きませんでした。レタスがぼとぼと落ちて食べにくいしね・・・。一日一食ペース…

コンビニでみつけた「酸素水」にはまってます。ウォーキング最中に見つけたんだけど、 なかなか良いです。冷えている水を飲むと胃もたれするんだけど、これはなかった。酸素の 効果なんでしょうかね？一本158円（デパ地下だと150円）とやや高いけど飲みやす…

今日はどーにも眠い日だった。あ、午前中だけでしたけど。外は大雨だし、何をしても 眠いし・・・で、ラジオ聞きながらマント作成です。 昼食 すがきやの長崎ちゃんぽん 夕食 マギーブイヨンのスープパスタ おやつ カントリーマアム（イチゴ味）３つ

着物を持ってきて頂いた先生に「痩せた！」と言われた。体重に表れているんだけど 実際にいつも会っている人から言われると嬉しい。やっぱり痩せたんだ、と実感できて。 そして「後ろ姿が違う」と言われたのに驚いた。そんなに変わるものなのかなー？そ れと…

来週（！）の甲子園遠征前に女子週間が来て一安心。しかし辛い・・・この時期は太りやす いのでさらに食事に気を付けなければの。 朝兼昼食 ドトールベーグルサンド、カプチーノ おやつ カントリーマーム（イチゴ味）二個

神宮であんまん。食べたくなるくらいちょっと冷えた。昨日の今日ですから。 夕食 鰯のマリネサラダ、マカロニとアスパラのサラダ、シナモンベーグル

昨日、今日と神宮フードでお腹いっぱい。しかも今日は球場でカレー、東京駅で目新しい 駅弁を買ってしまったので米食べ過ぎました。あーあ。 昼食 神宮球場のカレー 夕食 東京駅で買った「30品目バランス弁当」 カウンター 111367（約8.1キロ）

神宮へ行く前に銀座で岩盤浴を体験した。出る出る、滝のような汗が。サウナと違って 寝転がれるのが気持ちよい。着替えとタオルとお水（エビアン500ml）が500円って銀座と は思えない値段。90分で2500円だけど、3/31まではキャンペーン価格で1500円！手ぶら…

久しぶりに近所のふぐ屋へ食事に。ここはふぐ屋というより和食の美味しいお店で、いや 近所にこんなお店があってホント嬉しい限り。でも15日から始めたダイエットにより食が細 くなったのを痛感。普段だったら良い感じの満腹感で終わるコース料理なのに今日…

ダイエット始めてから今朝の段階でマイナス3.6キロ！おお、いつの間に落ちたんだ。 実は昨日、久しぶりにモスバーガーとか食べちゃったんだよね（昼間だけど）なので ちょっと体重が心配だったんだけど、順調に落ちてる（嬉）しかし、食欲と胃袋は比例して …

大好きヴィックスドロップ登場！これ舐めすぎると舌痛くなるんだよねー

体重がマイナス2.8キロを境にストップ。これがいわゆる停滞期ってやつ？しかし昨日 は風邪っぴきで運動もできなかったし・・・って事で喉が痛かったけどウォーキングを慣 行するも、復路で急に気温が下がり帰宅したら鼻水が・・・あぁ・・・もう。 鼻炎薬で…

鼻炎薬飲んだらなんとか止まった。今回は薬にも中毒らなかったし、一安心。

朝食兼昼食兼夕食 ドトールのミラノサンドAとカプチーノ ちょっと風邪っぽい。けっこう夕べから今朝にかけて冷えたのに、雑魚寝してしまった。 しかもストーブ点けたまま！がーん。危ないって！！

夕方４時頃、さすがにお腹がｸﾞｳｸﾞｳ言うので久しぶりにカップラーメン（354kcal）を食べ たんだけど、後からすんごく胃が重たくなった。辛い。レトルトお粥にしておけば良かった。 朝食 シリアルとBIOヨーグルト、コーヒー 昼食兼夕食 カップラーメン（塩味）…

職がめっきり落ちて。そのリズムとゆーか空腹感にも慣れてしまい運動と食事制限 との結果、この日記を始めた時からマイナス2.7キロ！来月までにもう少し痩せたい。 朝食・食パン二枚、コーヒー一杯 昼食兼夕食？・サラダ（356kcol）一昨日煮たぶり大根少し、…

日暮里へ生地の仕入れ中にパン屋のにおいに誘われてクロワッサンを買う。一緒に行っ た和裁の先生はカレーパンを買ったので一口もらう。うまーい。でもでかーい！ その後エクセルシオールでお茶した後浜スタへ。浜スタでコーヒーとハマドッグなる ものを食す…

ダイエット開始から７日目。体脂肪ばかり減って体重は・・・と思っていたらなんと今朝 の段階でマイナス1.７キロ。しかし体脂肪は一週間でマイナス４％（笑）この偏り様ったら ないわ・・・。 ＷＢＣを最初から最後までしっかり見てしまい、ウォーキングが遅…

はてなを復活させたのと同時にダイエットも復活していますが、何故か体脂肪はこの ５日でマイナス４％に対して体重はマイナス400グラム。筋肉？？？ ・昼食 ドトールのベーグルサンド、アイスティー（ストレート）

台風並みの低気圧通過を天気予報で知らなくても、どうやら自分の体は正直者だったよ うです。昨日の昼から使い物にならなかったのは先日の日記に書きましたが、実はその後 激しくなるばかりの頭痛を押さえ込むべくEVEを服用。バファリンは昨年末胃腸炎をやっ…

昼食後怠くなり何もできなかったなー。うーん、こりゃいかん。毎日寒暖の差が激し くておっつかない感じです。あー、今日はスプリングコート仕上げたかったのにな。 ・昼食 塩焼きそば（キャベツ、豆もやし、ソーセージ入り） ・暴風のためウォーキングでき…